В начале встречи участники вспомнили события последнего времени, которые могли пошатнуть их уверенность, а также то, что, наоборот, поддерживало их и давало опору. Затем через простые упражнения каждый смог по-новому взглянуть на себя: обратить внимание на свои достижения, даже самые маленькие, и научиться ценить собственные усилия. Психолог подчеркнула, как важно фокусироваться на своих сильных сторонах и принимать ошибки как возможности для роста, а не как поражения. Участники выполнили несколько упражнений и попрактиковали психологические игры, которые помогают лучше понимать себя и свои реакции в различных ситуациях.
Встреча прошла в тёплой и поддерживающей атмосфере: каждый мог поделиться своими впечатлениями, получить заряд положительных эмоций и открыть для себя новые внутренние ресурсы.
